Най-новите пет моркова Градски новини

Най-новите пет моркова Градски новини

Blog Article

Доказано е също така, че бета-каротинът предпазва от дегенерация на макулата и сенилни катаракта.

Дивите моркови са често срещани по полето и край пътищата, само че са по-известни с името – дантелите на кралица Ана.

В кухнята листата от моркови могат да се използват по много начини, подобно на други зеленолистни зеленчуци като магданоз или кориандър. Техният леко горчив и землист вкус може да придаде дълбочина на различни ястия. Могат да се използват сурови в салати, да се смесват в смутита или като гарнитура за супи и яхнии.

Научете как да извлечете ползите от тази хрупкава енергийна храна в тази статия.

Ако прореди на по-големи разстояния от посочените, кореноплодите силно се разрастват, загрубяват и се деформират. Това особено важи за най-ранните посеви.

Дженифър Анистън показа стегнато тяло по фитнес облекло и разкри изтощителната си тренировка

Богат химически състав и ниско съдържание на калории осигуряват на морковите важно място в човешката диета:

За да се получи добър здравословен ефект е добре да се консумират сурови моркови.

Сокът от моркови има нисък гликемичен индекс – мярка за това колко една храна повишава нивата на кръвната захар.

Първо, той е добър източник на калий – минерал, който играе важна морковите роля за правилното регулиране на кръвното налягане.

Най-подходящо е морковите да се варят и задушават, тъй като тези два кулинарни способа гарантират максималното извличане на каротина.

Предозирането на витамин А е малко вероятно да се случи само поради диета, но може да се дължи на употребата на добавки.

Можете също така да оставите морковите да постоят на слънце няколко дни и след това да ги сложите в хладилника.

Най-богати са обаче на каротин, който им придава този наситено червено-оранжев цвят.